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Himmlisches Qi Gong, Tai Chi, Thien Gong, Yang Qi
Wanderreise, Böhmen, Riesengebirge, Elbquelle, Prag

„Qi Gong in den Wolken“
Wandern und heilsame Übungen
im Riesengebirge

Für Anfänger und Könner!

Wandern ist Freiheit. Nur zu Fuß verbinden sich innere und äußere Welten zu einer Einheit. Wir verbinden Wandern mit heilsamen Qi-Gong-Übungen, die aus der alten taoistischen Tradition hervorkommen und dem Menschen helfen, die eigene Lebensenergie in Fluss zu bringen und eine gute Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Das Riesengebirge ist eine ideale Landschaft dafür. Rau und lieblich zugleich, bietet es auf engstem Raum genug Eindrücke für ein ganzes Leben. Ob die archaische Tundra der Elbwiese oder die idyllischen Täler bei Klein-Aupa: die Landschaft erzähltvom Werden und Vergehen, von Natur und Mensch.
Wind, Wasser und Wolken sind die eigentlichen Herren des Riesengebirges. Der Mythos vom Rübezahl spiegelt die Naturkräfte, denen der Mensch hier ausgesetzt ist.

Reiseleitung:
Andreas Maier und Katka Karl-Brejchová

QiGong

PROGRAMM:

1. Tag: Anfahrt über Prag, Einführungsabend
Unser Bus holt Sie um 17.30 am Prager Hauptbahnhof ab. Er bringt Sie ins Dorf Benecko oberhalb Vrchlabí/ Hohenelbe in unser Wochen-Quartier Hančova Bouda. Urgemütliches Gasthaus mit einfachen Zimmern und schöner Liegewiese mit grandioser Aussicht, ideal für unsere Qi Gong Übungsstunden.

2. Tag: Waldwiesenwege im „Klein-Aupa“-Tal
Wir entdecken das Riesengebirge vom Schwarzenberg aus. Er ist nach der Schneekoppe die zweite Landschaftsdominante im östlichen Riesengebirge. Unter ihm verbergen sich bezaubernde Wiesentäler mit alten Bauden. Mit der Seilbahn kommen wir auf den Gipfel, von dort durchs Hochmoor immer bergab durch heitere Wiesenlandschaft bis nach Kleinaupa. (Ca. 12 km)
Auf unseren Wanderungen führt uns Bohumil Zemánek, charmanter Reiseleiter und ehemaliger Tourismus-Chef im Nationalpark Riesengebirge.

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3., 4. & 6. Tag: Qi Gong auf den Wiesen & in den Wolken
An diesen Tagen widmen wir uns den Qi Gong Übungen.
Die Übungen werden in mehreren Einheiten über den Tag verteilt. Zwischendurch gibt es Raum zum Ausruhen oder für kleine Wanderungen in der waldreichen Umgebung.

5. Tag: Tag mit tollen Aussichten – zur Elbquelle
Es führen viele wunderbare Wege auf das tundraartige Hochplateau der Elbwiesen. Entweder durch den Elbgrund oder über die Schneegruben. Zwischen Wolkenfetzen und Nebelschwaden gibt es immer wieder großartige Ausblicke. Eine Landschaft wie aus Urzeiten, aber eine Bunkerlinie mitten im Gebirge erzählt auch von der jüngeren Geschichte dieser Grenzregion. (Bis zu 17 km; kräftige Anstiege)

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7. Tag: Bohumils Hütte – von Vrchlabí nach Skalka
Wanderung nach Vrchlabí/Hohenelbe, wo im ehemaligen Augustiner-Kloster das Riesengebirgsmuseum untergebracht ist. Am Nachmittag wandern wir nach Skalka zur idyllischen Hütte unseres Riesengebirgs-Reiseleiters Bohumil, der uns zum Abschlussabend erwartet. (12 km)

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8. Tag: Bustransfer nach Prag
Nach dem Frühstück bringt uns ein Bus zu den gewünschten Bahnhöfen in Prag. Eintreffen vor 11.30 h. (Sie erreichen gute Zugverbindungen nach Deutschland.)

Der Reiseverlauf ist wetterabhängig.
Das Riesengebirge ist eine Insel der Arktis in Mitteleuropa. Die Wanderungen müssen sich daher dem Wetter anpassen. Eventuell stellen wir die Tage um oder bieten Alternativen an.

 

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Qi Gong (und Tai Chi)
Qi Gong ist ein achtsamkeitsbasierter Übungsweg. Die Bewegungen werden unter fachlicher Anleitung von Andreas, einem ausgebildeten Qi Gong Lehrer, langsam, sanft, fließend, elastisch und bewusst ausgeführt.
Die Qi Gong Übungen sind unabhängig von Alter und Fitnessstand leicht zu erlernen, da Körper, Atmung und Bewusstsein gleichmäßig geschult werden. Die positive Wirkung wird schnell spürbar und zeigt sich vor allem in Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit.
Thien Gong, auch „Himmlisches Qi Gong“ genannt, ist eine Übungsabfolge, welche speziell die Aufnahme und Umverteilung des frühen Yang Qi begünstigt. Diese Übungsabfolge erschließt Anfängern die 3 elementaren Aspekte jeglichen Qi Gongs (Atmung, Körper, Bewusstsein). Jede/r erfährt, wie wirksam diese Übungen sein können. Dazu üben wir die 18 harmonischen Bewegungen (Tai Chi - Qi Gong). Diese sind eine sehr beliebte Qi Gong Form. Charakteristisch sind spiralförmig-leichte, elastisch-dehnbare Bewegungsabläufe.

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Leistungen

- 7 Übernachtungen mit Halbpension (Zimmer mit Dusche/ WC)
- 2 kompetente und engagierte Begleitpersonen
- alle Fahrten laut Programm
- Qi Gong-Begleitung, Wanderführung, Lesungen
- Eintrittskarten, Referenten

- ausführliches Info- und Lesematerial

Reiseleitung: Katka Karl-Brejchová, Andreas Maier


Die Reise findet mit 8 – 18 Teilnehmern statt.
Sobald wir absehen können, dass wir die Mindestteil-
nehmerzahl 8 nicht erreichen, informieren wir Sie. Im
Allgemeinen wird dies 2-3 Monate vor Reisebeginn sein.
Unsere letzte Rücktrittsmöglichkeit bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl ist 3 Wochen vor Reisebeginn.

Termine 2018
15.06. - 22.06. Es gibt noch freie Plätze
04.08. - 11.08. Es gibt noch freie Plätze

Reisepreis: 770 €
EZ - Zuschlag: 110 €

Frei = Frei Restplätze = Restplätze Ausgebucht = Ausgebucht

 

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Hancova bouda, Riesengebirge, Qi Gong

Termine 2018
15.06. - 22.06. Es gibt noch freie Plätze
04.08. - 11.08. Es gibt noch freie Plätze

Reisepreis: 770 €
EZ - Zuschlag: 110 €


Frei = Frei Restplätze = Restplätze Ausgebucht = Ausgebucht

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