...natur- & kulturnah reisen in Osteuropa!

Aktiv-Reisen nach Tschechien und Osteuropa

Plön | Bad Malente | Eutin | Holsteinische Schweiz | Yoga | Welness | Entspannen | Meditation

Wandern mit allen Sinnen
in der Holsteinischen Schweiz

Wellen, die ans Ufer schwappen. Das Spiel des Windes in den Getreidefeldern, das emsige Summen der Hummeln in den Brombeerbüschen, das Glitzern der Regentropfen auf den Blattspitzen, barfuß den Waldboden spüren… Der Kopf wird frei. Es sind die stillen Momente, in denen wir neue Entdeckungen machen.

Lichte Laubwälder, sanfte Hügel, sonnenglitzernde Seen, schilfbestandene Seeufer rund um Plön, Bad Malente und Eutin laden zu abwechslungsreichen Wanderungen ein.

Reisebegleiter: Anke Redeker

Impressionen aus der Holsteinischen Schweiz

Die Sonnenuntergänge mit Blick auf den Dieksee können wir direkt von unserem Hotel Holsteinische Schweiz in Bad Malente genießen. Von hier aus starten wir zu Fuß oder mit dem Bus zu unseren Touren. Wir tauchen in die Natur ein, bei jedem Wind und Wetter, auf 6-12 km langen Strecken und nehmen uns Zeit. Wahrnehmungsübungen ergänzen unsere Wanderungen und stärken unsere Seele!

Sonnenuntergang am Dieksee

Wir beginnen den Morgen vor dem Frühstück draußen in der Natur, anschließend brechen wir zu den Wanderungen auf. Die Abende beenden wir mit einer Meditation vor/nach dem Abendessen.

– Klangmeditation in der Salzoase
– Atemübungen mit Blick auf den See
– Geh-Meditation im Kurpark und im Wald
– Yoga bei morgendlichem Sonnenschein im Garten oder leichtem Nieselregen im Wald

Yoga verwendet dynamische Bewegungsabläufe und verschiedene Atemtechniken. Körper, Geist und Seele werden so in Einklang gebracht. Entspannungen und Meditationen runden die Übungen ab.

Typische Landschaft in der Holsteinischen Schweiz

Die Atem-Geh-Meditation ist eine Entwicklung aus dem Yoga. Spezielle Atemmuster werden beim Gehen auf die Schritte abgestimmt. Mantren unterstützen uns dabei, den Schritt- und Atemrhythmus zu koordinieren. Fingerübungen stimulieren die Akupressurpunkte, die auf den gesamten Körper wirken. Es erzeugt durch das bewußte Atmen Klarheit und Ausgeglichenheit.

Das Leben ist einfach nur schön!

Die abwechslungsreiche Woche lädt uns wieder mit neuer Energie auf und wir können voller Elan in den Alltag starten.

Erfahren Sie mehr zu Ihrer Reiseleitung Anke Redeker.

Leistungen

6 Übernachtungen mit Frühstück (Zimmer mit Dusche/WC)
engagierte & kompetente Begleitperson
alle Fahrten laut Programm
Karten- und Infomaterial

Mindestteilnehmerzahl: 5 || Maximalzahl der Mitreisenden: 12

Sobald wir absehen können, dass wir die Mindestteilnehmerzahl von 5 nicht erreichen, informieren wir Sie. Im
Allgemeinen wird dies 2-3 Monate vor Reisebeginn sein.
Unsere letzte Rücktrittsmöglichkeit bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl ist 3 Wochen vor Reisebeginn.