Qi Gong | Mediation | Hermannsberg | Wiesent |

Qi Gong -Wochenendseminare
auf dem Hermannsberg (bei Wiesent)

Qi Gong ist ein achtsamkeitsbasierter Übungsweg mit dem Ziel, Körper, Atmung und Bewusstsein harmonisch zu verbinden. Die Wurzeln dieser Methode liegen in der Traditionell Chinesischen Medizin und sind mehr als 2000 Jahre alt. Durch einfache, ruhig, langsam, sanft und fließend ausgeführte Bewegungen, bewusster Atmungs-, und Imaginationstechniken werden Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung und Stabilisierung der Ich-Identität gefördert. Qi Gong führt zu mehr Entspannung, Gelassenheit, innerer Ruhe und positiv gehobener Stimmungslage. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden ebenfalls positiv beeinflusst. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, leicht zu erlernen und benötigen keine besondere Kraftanstrengung oder Vorkenntnisse. Die positiven Wirkungen können unmittelbar erfahren werden.

Termine in 2026:

24./25. Januar 2026: Schwerpunkt: „Der fliegende Kranich“
18./19. April 2026: Schwerpunkt: „Spiel der 5 Tiere“
18./19 Juli. 2026: Schwerpunkt: „Herz Qi Gong“
03./04. Oktober 2026: Schwerpunkt: „Der fliegende Kranich“
21./22. November 2026: Schwerpunkt: „Herz Qi Gong“

Seminarleitung: Rainer Stanitzki

Dipl.-Sozialpäd. (FH), staatl. gepr. Ergotherapeut.
Lehrer für Qi Gong, Tai Chi, Achtsamkeit und Meditation.
Seit 40 Jahren praktiziere ich intensiv und kontinuierlich Qi Gong und Tai Chi. Ich möchte Sie einladen, an einem wunderschönen Ort mit Qi Gong Ruhe und Entspannung zu finden.