...natur- & kulturnah reisen in Osteuropa!

&#8211; 30./31.01.2027: Winter-Wandlungsphase Wasser; Schwerpunkt: &#8222;Herz Qi Gong&#8220;
&#8211; 13./14.03.2027: Frühling-Wandlungsphase Holz; Schwerpunkt: &#8222;Erhabene Natur&#8220;
&#8211; 01./02.05.2027: Frühling-Wandlungsphase Holz; Schwerpunkt: &#8222;Spiel der 5 Tiere&#8220;
&#8211; 03./04.07.2027: Sommer-Wandlungsphase Feuer; Schwerpunkt: &#8222;Herz Qi Gong&#8220;
&#8211; 20./21.11.2027: Herbst-Wandlungsphase Metall; Schwerpunkt: &#8222;Der fliegende Kranich&#8220;

Aktiv-Reisen nach Tschechien und Osteuropa

Qi Gong | Mediation | Hermannsberg | Wiesent |

Qi Gong -Wochenendseminare
auf dem Hermannsberg (bei Wiesent)

Qi Gong ist ein achtsamkeitsbasierter Übungsweg mit dem Ziel, Körper, Atmung und Bewusstsein harmonisch zu verbinden. Die Wurzeln dieser Methode liegen in der Traditionell Chinesischen Medizin und sind mehr als 2000 Jahre alt. Durch einfache, ruhig, langsam, sanft und fließend ausgeführte Bewegungen, bewusster Atmungs-, und Imaginationstechniken werden Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung und Stabilisierung der Ich-Identität gefördert. Qi Gong führt zu mehr Entspannung, Gelassenheit, innerer Ruhe und positiv gehobener Stimmungslage. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden ebenfalls positiv beeinflusst. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, leicht zu erlernen und benötigen keine besondere Kraftanstrengung oder Vorkenntnisse. Die positiven Wirkungen können unmittelbar erfahren werden.

Termine in 2027:

– 30./31.01.2027: Winter-Wandlungsphase Wasser; Schwerpunkt: „Herz Qi Gong“
– 13./14.03.2027: Frühling-Wandlungsphase Holz; Schwerpunkt: „Erhabene Natur“
– 01./02.05.2027: Frühling-Wandlungsphase Holz; Schwerpunkt: „Spiel der 5 Tiere“
– 03./04.07.2027: Sommer-Wandlungsphase Feuer; Schwerpunkt: „Herz Qi Gong“
– 20./21.11.2027: Herbst-Wandlungsphase Metall; Schwerpunkt: „Der fliegende Kranich“

Seminarleitung: Rainer Stanitzki

Dipl.-Sozialpäd. (FH), staatl. gepr. Ergotherapeut.
Lehrer für Qi Gong, Tai Chi, Achtsamkeit und Meditation.
Seit 40 Jahren praktiziere ich intensiv und kontinuierlich Qi Gong und Tai Chi. Ich möchte Sie einladen, an einem wunderschönen Ort mit Qi Gong Ruhe und Entspannung zu finden.